Aequilibrium - Développer Son Sens de l'Équilibre par Guyot Patrick ont été vendues pour EUR 22,90 chaque exemplaire. Le livre publié par AMPHORA. Il contient 250 pages et classé dans le genre Sports et passions. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 5 des lecteurs 320. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L'inscription était gratuite.
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Description du livre Aequilibrium - Développer Son Sens de l'Équilibre : J'aime ce livre. C'est un outil précieux qui m'apporte déjà beaucoup! - 10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile.J'aime ce livre. C'est un outil précieux qui m'apporte déjà beaucoup!
Par Annabi
Grâce à cet ouvrage complet, captivant, très motivant et bien structuré, j'arrive à améliorer petit à petit mon équilibre et ma force physique. Je suis encore débutante mais les explications détaillées de ce livre m'ont montré combien il est important d'améliorer sans cesse son sens de l'équilibre, qu'il n'est jamais trop tard pour commencer (j'ai passé la cinquantaine) et tout ça me donne envie de continuer à m'entrainer régulièrement.à†quilibrium: Un livre qui compte maintenant beaucoup dans ma vie, parce qu'il me montre un moyen de me surpasser. Un sens de l'équilibre développé est une composante essentielle et prioritaire pour la santé et le bien-être. Il est également un facteur déterminant, souvent méconnu, de la performance sportive. Améliorer son équilibre augmente la confiance en soi, le courage et la concentration, tout en optimisant les fonctions cognitives telles que la coordination. Les stimulations musculaires (par un travail de gainage spécifique, de force lente et d'endurance) développeront grandement les aptitudes physiques, aideront à obtenir une meilleure posture et atténueront les douleurs quotidiennes. Elles permettront de réaliser des gestes plus justes et efficaces, tout en limitant les risques de chute et de blessure. Patrick Guyot propose le premier livre entièrement consacré à l'équilibre ! Il en explique les bienfaits et livre les clés fondamentales afin de l'appréhender au mieux et de se perfectionner. A l'aide de centaines de photos, il détaille comment maîtriser progressivement de multiples équilibres : sur les mains, un Swiss ball, une planche ou encore une slackline... Il présente plus de 300 exercices, souvent inédits, identifiés en fonction de quatre niveaux sportifs (de débutant à accompli), pour correspondre aux possibilités de chacun..
| Le Titre Du Livre | : | Aequilibrium - Développer Son Sens de l'Équilibre |
| Vendu par | : | AMPHORA () |
| Editeur | : | Guyot Patrick |
| Langue | : | Français |
| ISBN | : | 2851809288 |
| Livre Format | : | E-Book, Hardcover |
| Nombre de pages | : | 250 pages |
| Genre | : | Sports et passions |
| Nom de fichier | : | aequilibrium-développer-son-sens-de-léquilibre.pdf |
| La taille du fichier | : | 13.61 KB |
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